Трапециевидная мышца - одна из наиболее часто развивающихся точек напряжения в теле. Она прикреплена к основанию через и располагается позади шеи, верхнего плечевого пояса и на верхней и средней частях спины. Точки напряжения, образовавшиеся в трапециевидной мышце, могут проявиться болью в разных местах шеи и верхней части спины. В статье рассказывается об анатомии мышцы, ее функциях и способах снятия боли.

В статье рассказывается о том, что не стоит делать уроки с ребенком, собирать с ним портфель и спрашивать о школе. Родители должны беречь детей и не бояться плохих оценок. Также автор говорит о том, что лень не является причиной, по которой ребенок не делает уроки, и что вместо совместного сидения над учебниками лучше определить причину и работать над ее устранением.

Предлагаем комплекс упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, декомпрессию нервных корешков и укрепление мышечного корсета. Комплекс состоит из 5 упражнений, которые выполняются лежа на животе и на четвереньках. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз на каждую сторону. Упражнения помогают разгрузить позвоночник и уменьшить нагрузку на позвоночные диски.

Дети от 12 до 18 лет провели восемь часов наедине с собой, исключив возможность пользоваться средствами коммуникации. Результаты эксперимента оказались шокирующими: у троих участников возникли суицидальные мысли, пятеро испытали острые 'панические атаки', у 27 наблюдались прямые вегетативные симптомы. Только десять человек из прервавших эксперимент почувствовали беспокойство через три (и больше) часа одиночества.